Meditaciones Activas

El objetivo básico de todo tipo de meditación es entrar en contacto con uno mismo, con el silencio interior de donde surge toda nuestra energía. En virtud de que las condiciones de vida actual han cambiado a sistemas mucho más dinámicos y energéticos, muchas de las técnicas de auto-observación pasiva (meditación) pueden resultar más difíciles de ejecutar por las personas de hoy día.

Por ello aquí practicamos diversas técnicas de meditación activas, que pudieran facilitar su aprendizaje y práctica regular a las personas de hoy día. Algunas fueron creadas o re-adaptadas por Osho como sus meditaciones Dinámica, Kundalini, Nadabrahma, No Dimensions, Vispassana, Whirling. También practicamos Tai-Chi, una meditación activa origen chino pero en su versión abreviada de 24 pasos. Hasta el sencillo recorrer de un laberinto, o el sentarte en silencio en nuestros jardines, todas ellas pueden servirte de puente a tu interior, según sientas te identificas mejor con alguna de ellas.

Solamente recuerda que para poder verdaderamente incorporar cualquier método de meditación, es sugerido que lo practiques al menos 3 meses, antes de decidir si en verdad armoniza contigo. Periódicamente estaremos variando los métodos para que puedas ir experimentándote desde diversos sistemas.