OSHO Meditaciones Activas
El beneficio común de toda meditación es entrar en contacto con uno mismo, con el silencio interior del cual surge toda nuestra energía. En la generalizada condición actual de vida muy acelerada, muchas de las técnicas pasivas tradicionales de auto observación pueden resultar difíciles de ejecutar para algunos, por ello te sugerimos iniciar practicando Meditaciones Activas.
OSHO creó y también readaptó diversos tipos de meditaciones, como la Dinámica, Kundalini, Nadabrahma, No Dimensiones, Vipassana, Whirling, Devavani, Gibberish, Nataraj y muchas más. Para saber más de ellas revisa las descripciones de meditaciones que aquí practicamos.
Sólo recuerda que es sugerido practicar 3 meses consecutivos cualquier tipo de meditación antes de decidir si realmente vá contigo. Periódicamente cambiamos métodos para ofrecerte la oportunidad de experimentar diversos sistemas.
Meditaciones Pasivas
¿Te encuentras en una situación en la que no puedes utilizar técnicas activas? ¿O prefieres meditaciones menos dinámicas?
He aquí varios métodos pasivos simples y efectivos.
Recuerda de todas maneras que encontrarás muchas más técnicas en:
“Meditación de la Semana” y “Meditaciones para Gente Ocupada” secciones que tienen una rotación periódica.